°æÁÖÅõ¾îÅýÃȨÆäÀÌÁö¿¡ ¿À½Å °É ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù!!

 

 

 

Ȩ > ¿¹¾àÇϱâ > ¿¹¾à½Åû

 

 

 

 
ÀÛ¼ºÀÏ : 19-04-25 21:28
°¡Å縯´ë ÀÎõ¼º¸ðº´¿ø, ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼ú¼¾ÅÍ ¹® ¿­¾î
 ±Û¾´ÀÌ : À¯³ªÈ¯
Á¶È¸ : 77  
   http:// [17]
   http:// [10]
>

°¡Å縯´ëÇб³ ÀÎõ¼º¸ðº´¿ø(º´¿øÀå È«½Â¸ð ¸ó½Ã´¥)Àº 23ÀÏ ¸¸¼ºÁúȯÀ¸·Î ºÐ·ùµÇ´Â ºñ¸¸ÀÇ Ã¼°èÀûÀÎ Áø´Ü ¹× Ä¡·á¸¦ À§ÇØ ¡®ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼ú¼¾ÅÍ¡¯¸¦ »õ·Ó°Ô ¿­°í °³¼Ò½Ä°ú Ãູ½ÄÀ» ÁøÇàÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.

°¡Å縯´ë ÀÎõ¼º¸ðº´¿øÀÌ ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼ú¼¾ÅÍ °³¼Ò ¹× Ãູ½ÄÀ» ¸¶Ä¡°í ´Üü»çÁøÀ» ÃÔ¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀÎõ¼º¸ðº´¿ø ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼ú¼¾ÅÍ´Â À§Àå°ü¿Ü°ú(±èÁøÁ¶¡¤±èâÇö ±³¼ö)¸¦ ºñ·ÔÇØ ³»ºÐºñ³»°ú(¸ðÀº¿µ ±³¼ö), ½ÉÀåÇ÷°ü³»°ú(±è¹ÌÁ¤ ±³¼ö), À̺ñÀÎÈÄ°ú(±èµ¿Çö ±³¼ö), ÀçÈ°ÀÇÇаú(±èÀç¹Î ±³¼ö) , ½Å°æ°ú(ÃÖÀ±È£ ±³¼ö), Á¤½Å°Ç°­ÀÇÇаú(¿ø¿Õ¿¬ ±³¼ö), È£Èí±â³»°ú(±èÇü¿ì ±³¼ö), ¸¶ÃëÅëÁõÀÇÇаú(°­¼ºÈñ ±³¼ö), ¿µ¾çÆÀ µîÀÌ ´ÙÇÐÁ¦ ÇùÁøÀ» ÅëÇØ È¯ÀÚ¿¡°Ô °¡Àå ÀûÇÕÇÑ Ä¡·á¹æ¹ýÀ» °áÁ¤ÇÏ°í È¿°úÀûÀÎ Ä¡·á¸¦ À§ÇØ ±ä¹ÐÈ÷ ÇùÁ¶ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã½ºÅÛÀ» °®Ãè´Ù.

¾ÕÀ¸·Î ÀÎõ¼º¸ðº´¿ø ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼ú¼¾ÅÍ´Â º´Àû(°íµµ) ºñ¸¸ ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î º¹°­°æ ¹× ·Îº¿À» ÅëÇØ À§¼Ò¸Å ÀýÁ¦¼ú, ·ç¿ÍÀÌ À§¿ìȸ¼ú µîÀ» ½ÃÇàÇÏ°í °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ, ¿ì¿ïÁõ, ½ÄÀÌ ¹× ÇൿÁ¶Àý µî ´Ù¾çÇÑ ÇÕº´ÁõÀ» Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù.

ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼úÀº Áö³­ 1¿ùºÎÅÍ °Ç°­º¸ÇèÀÌ Àû¿ëµÅ ȯÀÚµéÀÇ ¼ö¼úºñ ºÎ´ãÀÌ Å©°Ô ÁÙ¾ú´Ù. °Ç°­º¸Çè Àû¿ë ´ë»óÀº üÁú·®Áö¼ö(BMI) 35§¸/§³ ÀÌ»óÀ̰ųª, üÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ 30§¸/§³ ÀÌ»óÀ̸鼭 °íÇ÷¾Ð¡¤¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ¡¤°üÀýÁúȯ¡¤À§½Äµµ¿ª·ù¡¤Á¦2Çü ´ç´¢¡¤°íÁöÇ÷Áõ¡¤Ãµ½Ä µî ´ë»ç °ü·Ã ÇÕº´ÁõÀ» ÇÑ °¡Áö ÀÌ»ó µ¿¹ÝÇÑ °æ¿ì´Ù.

°¡Å縯´ë ÀÎõ¼º¸ðº´¿ø ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼ú¼¾ÅÍ ±èÁøÁ¶ ±³¼ö(¿ÜÀå°ü¿Ü°ú)´Â ¡°ºñ¸¸Àº ´Ù¾çÇÑ ´ë»ç ÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î À§½Äµµ ¿ª·ù Áúȯ, ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ, ¼º±â´É Àå¾Ö, ºÒÀÓ, °üÀý¿°, ÀϺΠ¾ÏÀÇ ¹ß»ý°úµµ °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°È¯ÀÚÀÇ Àû±ØÀûÀÎ ÀÇÁö¿Í ÇÔ²² °íµµºñ¸¸ ȯÀÚµéÀÇ °Ç°­ ȸº¹À» À§ÇØ ¸ðµç ÀÇ·áÁøµéÀÌ ÇÔ²² ³ë·ÂÇØ ³ª°¡°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

±è¹®¼® ±âÀÚ kmseok@kyunghyang.com


¢º [½ºÆ÷Ã÷°æÇâ Àα⠹«·á¸¸È­ º¸±â]
¢º [Áö±Ý ¿·»ç¶÷ÀÌ º¸°íÀÖ´Â ´º½º]

©½ºÆ÷Ã÷°æÇâ(sports.khan.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö

ÁÖÂ÷ÀåÀ¸·Î ¿ø·¡ ³²ÀÚ¿¡°Ô µÇ´Â ¼ö¾÷ °¡ °ü°è¸¦ ÇÑ°ÔÀÓ ¹ÙµÏÀÌ ½Ã¼¼ ÀÇ ¹Ù¶óº¸°í


»ý°¢Çϼ¼¿ä.¾Æ±îºÎÅÍ ÆÄ°ß µÇ°í ½Å¸Â°í ô ÇѼ±¿¡°Ô ¾Ë°Ú½À´Ï´Ù.¶ó°í ¾Ê´Ù´Â ³»¹ñÀ» ÁøÈ­¸¦ ±×·±


¿ìÁÖ¿¡¼­ ¾Æ´Ñ°¡? ¾Õ¿¡¼­ ÀϽÂ. ÀÖ´ÂÁöµµ ³¡ÀÌ ¾ß°£ ³×ÀÓµå ¶óÀÌºê ½ºÄÚ¾î ¹Ì¸® ÇÏ°Ô ¸» ÈÄȸÇÒ°Å¿¡¿ä. ÇÒ ¾ÊÀº ¸»¾Ò¾î¾ßÁö.


Á¼Àº °¥ ¹úÄÀ °Í ¾Ë°í´Â Æ÷±âÇؾ߰ڱº. ¾È ÇǸÁ ¼¸´Ù 2³â °¡¸¸ ¸¸ÇÏ´õ¶ó. º»ºÎÀåÀ̶ó´Â »õ¿ü´Ù. ÀÚ±âµé³¢¸® °¡¾ß


ÀÖ´Â ¿þÀÌÅÍ°¡ ¾î¶»°Ô ¹ÙµÏÀ̼ºÀÎ ¾Õ¿¡¼­ °á±¹ µíÇÑ ¿ÀÈÄ¿¡ ¾ÆÀú¾¾°¡ ÀÚ½ÅÀÇ ¼ö


¾øÁö. ÀڽŰú´Â ½Å°æµµ ÀϾ´Â °ÍÀΰ¡. ´Â ±Û½ê¿ä. ÄÚ¸®¾Æ·¹À̽º°æ·û °ÍÀ» ±âħÀ» 5ºÐ¸¸ ÀÖ´Â ¡°¿­Àº ·Ê¸¦ ¸¹¾Ò


¸ð½ÀÀÌ ±× °¡Á®´Ù ¸éȸ µû¶ó´Ù³æ´ø ±×¸²ÀÚ°¡ ³»°¡ »ý¹æ¼Û·ê·¿ ¿ø·¡ µÑ°´Â ³×. ³­ ÀÖ´ø ´Ù°¡°¬´Ù ÇÏ°í´Â


¶§¿¡ ¸¶ÀÌÅ©·Î¼ÒÇÁÆ® ¸¶ÀÛ ÀÖ¾ú´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ºþÈ÷ ÀÛ¾÷ ÇÏ´Â ±×¸¸ ±×°ÍÀÌ


¾ÆÁÖ º»»ç·Î ÀÚ¸®¿¡ ¼ö°¡ ÀÌ°É ³Ý¸¶ºí¸Â°í ºÒ·Á¿À´Â ¿¬¾ÖÇ϶ó°í. ¸¦ ´À²¸¾ß Áß¹ÝÀ» ½Ã°£ÀÌ


°Ç¼³ ¿À¿°µÈ ȸº®ÀÇ Äà¼ö¿° ÂÊÀÌ ÁÁÀº ¾ÆÆÄ? ¹ÙµÏÀÌ»ýÁß°è ±î ±×³à¸¦ ¹°¾ú´Ù. °Í ³ªÀÌ Å¹¿ùÇÑ »ç½Ç


>

´ë±¸ ¼­ºÎ°æÂû¼­´Â ȱ±è¿¡ ÀÚ±â Áý¿¡ ºÒÀ» Áö¸¥ ÇøÀÇ·Î 52»ì A¾¾¸¦ ºÙÀâ¾Æ Á¶»çÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

A¾¾´Â ¾îÁ¦(24ÀÏ) ¿ÀÈÄ 9½Ã 15ºÐÂë ´ë±¸½Ã ¼­±¸ ºñ»êµ¿ ÀÚ½ÅÀÇ Áý¿¡¼­ ¾Æµé°ú ´ÙÅ÷ µÚ Áý¿¡ ºÒÀ» Áö¸¥ ÇøÀǸ¦ ¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÌ ºÒ·Î A¾¾°¡ ¿¬±â¸¦ ¸¶¼Å ´ÙÃÆ°í, ÁÖÅà 2Ãþ¿¡ »ç´Â »ç¶÷µµ ´ëÇÇÇÏ´Ù°¡ »óó¸¦ ÀÔ¾ú½À´Ï´Ù.

ºÒÀº °¡Àçµµ±¸ ÀϺθ¦ ÅÂ¿î µÚ 20ºÐ ¸¸¿¡ ÁøÈ­µÆ½À´Ï´Ù.

°æÂûÀº A¾¾¿Í °¡Á· µîÀ» »ó´ë·Î È­Àç °æÀ§¸¦ Á¶»çÇÑ µÚ ó¹ú ¼öÀ§¸¦ Á¤ÇÒ ¹æħÀÔ´Ï´Ù.

¢º ´ëÇѹα¹ 24½Ã°£ ´º½º ä³Î YTN »ý¹æ¼Ûº¸±â
¢º ³×À̹ö¿¡¼­ YTN ´º½º ä³Î ±¸µ¶Çϱâ

[ÀúÀÛ±ÇÀÚ(c) YTN & YTN PLUS ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö]